Автор: admin от 21-07-2011, 16:55, посмотрело: 78
Комплексы упражнений с гантелями для женщин
Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом женщин. Гантели помогают женщинам обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины. Комплексы упражнений с использованием гантелей помогают нормализовать мышечный тонус и сжечь лишние калории, что очень важно для коррекции фигуры.
Категория: Красота
Автор: admin от 29-06-2011, 18:49, посмотрело: 29
Упражнения для груди
К сожалению, как бы нам этого ни хотелось, силовые упражнения не оказывают прямого воздействия на увеличение груди, т.к. грудь состоит в основном из жировых клеток.
Категория: Красота
Автор: admin от 9-06-2011, 06:29, посмотрело: 42
Чтобы на душе стало спокойно, выполняй следующее упражнение.
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч. Глубоко вдохни, медленно поднимая прямые руки над головой.
Категория: Психология
Автор: admin от 8-06-2011, 13:12, посмотрело: 110
Гимнастика в бассейне
Аквагимнастика — упражнения, выполняемые в воде. Она обладает чудодейственными свойствами. Благодаря ей повышается общий тонус организма, сопротивляемость простудным заболеваниям.
Категория: Красота
Автор: admin от 5-06-2011, 09:07, посмотрело: 265
В современном мире многообразие игрушек, но все же дети больше любят играть с теми игрушками, в изготовлении которых принимали непосредственное участие. Предлагаю вашему вниманию поделку, сделанную своими руками, «Кукла», с которой ребенок сможет не только играть, но и спать, а главное, игрушка безопасна.
Подготовка материалов
Для изготовления поделки, сделанной своими руками, «Кукла», нам потребуются все вышеизложенные материалы.
Категория: Рукоделие
Автор: admin от 30-05-2011, 12:06, посмотрело: 963
Обнаженные спины мы видели на подиумах всего мира. Но позволить себе появиться в таком виде может лишь женщина с безупречной кожей и осанкой.
Категория: Красота
Автор: admin от 28-05-2011, 17:25, посмотрело: 178
Как правильно отжиматься. Техника и польза отжиманий
Отжимание - упражнение, знакомое нам с детства. Не стоит забывать о нем и сейчас! Отжимание не зря считается одним из лучших универсальных упражнений для верхней части тела.
Категория: Красота