Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты. Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процесс под контроль и понять, почему вы открываете холодильник, даже если не голодны.

1 Вы не высыпаетесь

Недостаток сна затрудняет контроль за вашим весом. В результате исследований сна человека выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина - специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес вашего тела. Это означает, что если вы регулярно недосыпаете, то чувство голода усиливается и медленнее сжигаются уже имеющиеся калории.

Для того чтобы отпуск прошел как можно лучше, нужно предусмотреть возможные осложнения заранее. И грамотно подготовиться к решению типичных летних проблем.

1 Солнечный ожог

bull; Для того чтобы не обгореть на солнце, используйте солнцезащитные средства с фактором защиты не менее 15, а лучше 20.

Депрессию называют недугом нашего времени, от которого больше всего страдает молодое поколение. Если это малоприятное состояние не пощадило и тебя, начни действовать!

Шаг первый: тебе необходимо общение!

Позвони подруге. Излей свою душу близкому человеку, чтобы очередная порция негатива выплеснулась наружу.

Работа Большого адронного коллайдера (БАК) возобновлена, сообщает РИА Новости со ссылкой на руководителя группы ученых Объединенного института ядерных исследований (Дубна) Владимира Каржавина, который находится в CERN. Коллайдер был остановлен днем 18 сентября из-за перебоев с подачей электроэнергии. Персонал, обслуживающий БАК, заменил трансформатор в одном из узлов электросистемы.

Нет та­кой жен­щи­ны, ко­то­рая не меч­та­ла бы сбро­сить не­сколь­ко лиш­них ки­ло­г­рам­мов, тем бо­лее в преддверии ле­тних отпусков. Ус­пех это­го ме­ро­при­я­тия за­ви­сит от ва­ше­го же­ла­ния и пра­виль­но по­до­б­ран­ной ди­е­ты.

Мысль о жир­ной пи­ще как глав­ном враге строй­ной фи­гу­ры плот­но за­се­ла в на­шем со­зна­нии.

Женщина всегда была олицетворением мужского счастья. Бесконечен список песен, поэм и книг, посвященных этому удивительному феномену. Женщина - это и тепло домашнего очага, и мгновенное увлечение в поисках ускользающего счастья.

Курицу разрубить на небольшие куски и положить в кастрюлю, добавить мелко нарезанный лук, томатную пасту, вино, масло, соль, 6 ст. л. воды и тушить под крышкой при полной мощности 15—19 мин.

У каждого человека свой темперамент. Гораздо больше на свете людей с похожими лицами, чем со схожими характерами

Можно всю жизнь надеяться на встречу с действительно близким человеком, но так и не отыскать его. Или долгие годы пытаться проявить себя в разных профессиях и только на склоне лет осознать, что угадать не получилось.

Если вы задались целью навсегда распрощаться с жировыми отложениями, то мужайтесь - битва будет тяжелой. Большинство женщин набирают от 10 до 15 килограммов между 20 и 55 годами, от 5 до 10 килограммов неизбежно набираются с возрастом, однако существует множество способов избежать этого и сохранить отличную форму на долгие годы. Главное - знать, в каком возрасте на что стоит обратить внимание.

От 25 до 35
Ваша цель: заменить жировую массу мышечной.

Ваше состояние: В этом возрасте у вас больше мышечной ткани, чем жировой.

Почти половина женщин испытывают боль во время или после занятий сексом постоянно или время от времени. Если вы одна из них, не страдайте молча. Многие женщины стесняются признаться в этом, продлевая свои мучения.